Vitamin B6 und Prolaktin Erfahrung. Nach dem Sex schneller wieder können.

Welche Wirkung hat hochdosiertes Vitamin B6?

Eine vergleichsweise hohe Dosis B6 hat vermutlich eine dopaminerge Aktivität, wie Studien wie diese belegen. Eine andere Studie legt nahe, dass die direkte Umwandlung der Dopaminergen Aktivität selbst die Umwandlung von L-Dopa in Dopamin beschleunigt.

Studien haben auch gezeigt, dass hochdosiertes B6 ein signifikanter Inhibitor von Prolaktin ist.

Was bedeutet das in normalem Deutsch?

Sprechen wir zuerst über Prolaktin. Prolaktin ist ein Hormon, das vor allem für seine Rolle bei der Milchproduktion bekannt ist.

Stark erhöhte Prolaktinspiegel bei Männern können Gynäkomastie (auch bekannt als: Männertitten) verursachen. Aber auch leicht erhöhte Prolaktinspiegel haben einige nicht so gern gesehene Auswirkungen.

Bei Männern senkt erhöhtes Prolaktin den Testosteronspiegel. Bei Frauen senkt erhöhtes Prolaktin den Östrogenspiegel.

Prolaktin wirkt auch dem Effekt von Dopamin entgegen. Dies spielt eine wichtige Rolle beim Sex.

Wenn man einen Orgasmus hat, wird der Prolaktinspiegel signifikant erhöht, um dem erhöhten Dopaminspiegel entgegenzuwirken, den man beim Sex hat. Dies macht ein paar Dinge mit einem Mann: Sorgt dafür, dass der Penis nicht länger steif ist, senkt die Erregung auf nahe Null und sorgt dafür, dass man keinen Sex mehr will. Das ist der Grund, warum eine solch dramatische Veränderung nach dem Orgasmus eintreten kann – von der völligen ‘Sexbesessenheit’ bis hin zu keinerlei Interesse und Erregung.

Das ist auch der Grund, warum manche Leute berichten, dass sie sich nach dem Orgasmus schwach oder energieleer fühlen. Denn Dopamin ist nicht nur da, um den Erregungszustand zu halten. Dopamin ist quasi die Stimmung. Wie gut man sich fühlt, wie energisch man sich fühlt usw. In dem Moment, in dem seine Wirkung durch erhöhtes Prolaktin blockiert wird, fühlt man sich energiearm, demotiviert, ängstlich usw. Zum Glück ist dieser Effekt nur vorübergehend, da der Prolaktinspiegel schnell auf seinen normalen Stand zurückkehrt und damit den Weg frei macht zur Wiederherstellung der normalen Dopaminfunktion.

Was ist die Lösung für den “Absturz” nach dem Orgasmus, den manche Männer erleben?

Dies bringt uns zum ersten Einsatzgebiet für B6. Je geringer der Dopaminspiegel eines Mannes ist und je mehr Herunterregulierung die Dopaminrezeptoren bereits erfahren haben, desto größer wird der “Crash” nach dem Orgasmus sein: sowohl durch Sex als auch durch Selbstbefriedigung. Da Vitamin B6 in der Lage ist, den Prolaktinspiegel zu senken, kann die Einnahme einer recht hohen Dosis B6 entweder vor dem Sex oder gleich nach dem Orgasmus den Absturz fast vollständig beseitigen.

Eine Einnahme von Vitamin B6 á 100-200 mg entweder vor dem Sex oder unmittelbar nach dem Orgasmus ein, mildert die negativen Effekte von erhöhtem Prolaktin sofort und merklich ab.

Ich habe mit Dosen zwischen 1,4 mg und 600 mg experimentiert und mich für 100 mg als perfekte Menge entschieden. Die positiven Auswirkungen der Einnahme von 100 mg B6 unterscheiden sich nicht wesentlich von der Einnahme von 600 mg B6. Bei Dosen von über 300 mg pro Tag haben Studien jedoch einen Zusammenhang mit Nervenproblemen festgestellt. So viel zu nehmen scheint im besten Fall sinnlos und im schlimmsten Fall ungesund.

100 mg hingegen sind eine vollkommen gesunde Menge und bieten alle Vorteile einer höheren Dosis.

Bitte beachte, dass es sich hier um meine persönlichen Erfahungen handelt und ich meine Nahrungsergänzungsmittel bei meinem Arzt offen zur Sprache bringe. Dasselbe würde ich dir auch empfehlen. Jeder Körper reagiert anders und es ist wichtig auf Nummer sicher zu gehen, indem man sich Expertise einholt.