Lecithin für Spermavolumen: Meine Erfahrung + Studien.

Ehrliche Info, anders als üblich habe ich für Lecithin keine unfangreichen Tests an der einzigen Versuchsperson unternommen, die mir zur Verfügung steht: mir selbst. Zwar habe ich es mal ausprobiert, jedoch raten die meisten „Experten“ (so viele gibt es davon in den dunklen Ecken der substanztestenden Foren des Internets eigentlich auch gar nicht, aber so hört es sich besser an) zu 1200 mg einmal täglich über mehrere (ca. 5) Wochen. Erst danach kann man die Ergebnisse bewerten.

Ich habe Lecithin nur zweimal ausprobiert und keine Veränderung festgestellt. Der Grund, warum ich es nicht weiterverfolgt habe, ist dass ich mit meinem Spermavolumen zufrieden bin und keinen Grund gesehen habe, den Test weiterzuverfolgen (damals konnte ich ja noch nicht ahnen, dass ich später mein gesamtes Kompendium an Selbstversuchen auf einen Blog stellen würde. Und jetzt ist es erstmal zu spät zum Testen, weil ich laufend andere Nahrungsergänzungsmittel ausprobiere und die Ergebnisse nicht durch zwei gleichzeitige Veränderung an meinen Essgewohnheiten verfälschen will).

Es gibt keine wissenschaftlichen Nachweise dafür, dass Lecithin das Spermavolumen erhöht.

Gleichzeitig betont healthline aber auch, dass es keine gesundheitlichen Einwände dagegen gibt, es auszuprobieren. Alles sicher denen zu Folge.

Auf den entsprechenden Foren gibt es eine ganze Menge Leute, die trotz fehlender Beweise davon überzeugt sind, dass Lecithin für mehr Sperma sorgt. Der Tribut für die ‚Entdeckung‘ gebührt meines Wissens Enigmatize auf auf Thunderplace.com, der dort seinen Holy Grail für die Erhöhung des Spermavolumens vorgestellt hat.

Außer Lecithin gehört noch folgendes dazu (ich würde auf jeden Fall raten, diese Nahrungsergänzungsmittel vorher mit deinem Arzt durchzusprechen. Einige sind üblich, wie L-Arginin, andere weniger und demnach hat man auch weniger Einblick in Nebenwirkungen und eventuelle Langzeitfolgen):

1. L-Arginin: 1000 mg Stärke. 1 mal täglich eingenommen. Gesamt = 1000 mg